肾疼吃什么食物最有益处，这和引起肾疼的原因有很大的关系。如果是泌尿系统感染所引起的肾疼，那么就建议患者大量喝水，保持每天的尿量在2000毫升以上，并且进食一些清淡容易消化的食物，例如瘦肉粥、鱼肉、绿色的植物以及水果，包括哈密瓜、西瓜、苹果、梨子、火龙果都没问题。如果是腰椎骨质疏松所引起的肾区疼痛，建议患者服用一些高钙的食物，包括高钙的牛奶等等以及一些补钙的药物。如果是慢性肾炎的肾疼，可以服用一些补益肾气的中药材，例如冬虫夏草、黄芪、丹参、红花等等。