引起肌肉痉挛的原因如下：1.在晚上睡觉时没有注意身体的保暖，脚部或腿部露在外面受到了冷风的刺激，就可导致肌肉痉挛。2.如果长时间仰卧或者在睡觉时姿势不正确，脚面压在床铺上就有可能会导致小腿部位的肌肉长期处于放松的状态，就容易引起肌肉痉挛。3.经常熬夜，睡眠不足，或者是过渡性的疲劳，会导致局部的酸性代谢产物过度淤积，导致肌肉痉挛。4.肌肉痉挛还可能为高热、缺钙、癫痫等原因所引起，在出现肌肉痉挛后应及时的对局部进行热敷、按摩处理，会很快的缓解疼痛。