以下是一些可以帮助去除蒜臭的方法：

1.士多啤梨：吃一些新鲜的士多啤梨可以中和口腔中的硫化物，减少口臭。

2.薄荷糖或薄荷口香糖：薄荷有清新口气的效果，可以嚼一些薄荷糖或薄荷口香糖来去除蒜臭。

3.苹果或柠檬水：吃一两片苹果或喝一杯柠檬水可以中和口腔中的异味。

4.牙膏和漱口水：使用含氯化物的牙膏和漱口水可以帮助去除口臭。

5.清洁牙齿和舌头：使用牙刷和牙线清洁牙齿，并使用舌刷或舌头清洁器去除舌头上的细菌和口腔残留物。

6.喝足够的水：喝足够的水可以稀释口腔中的异味，帮助去除口臭。

7.喝茶：绿茶、薄荷茶和红茶等茶叶都有去除口臭的效果。

请注意，以上方法仅能减轻口腔异味，如果口臭问题严重或持续存在，请咨询口腔医生或专业医生。