女性在更年期期间应首要保持良好的心情，端正心态，使自己心情愉悦，期间伴随出汗、燥热等症状，首先要从心理上加以调节，不要动怒、生气、心烦气躁等。其次，可以口服一些药物或者进食一些食物来改善这样的症状，如知柏地黄丸、太太静心口服液或多食一些含雌激素丰富的食物，如豆类、蜂蜜、蜂王浆等。