可以加热啤酒，然后将啤酒倒在头发上，保持15-30分钟左右，不断的轻柔头皮之后用温水冲洗，最后用普通的洗发液洗净，2次/日，4-5天可以消除头屑和瘙痒。这种方法比较经济实用，可以让头发不那么痒，而且没有副作用。平时一定要多洗头发，因为每一根头发都有与其相连的皮脂腺，不断地分泌皮脂，经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显的减少头屑，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果经常不洗头发，不仅会使头皮特别痒，而且还有可能引发不好的疾病。平时可以多吃富含维生素A、维生素B2、维生素B6、维生素E的食物，因为这些维生素对脂肪的分泌有调节和抑制作用，可以促进皮肤血液循环。多吃对头发有好处，可以改善皮脂腺功能。含有维生素比较多的食物有南瓜、土豆、卷心菜等。