卯时最旺是在早上5点到7点左右。这个时候人体的阳气最旺盛，精力充沛，适合进行较为活跃的工作和学习。在中医的五行学说中，卯时属于木，代表生长、扩张和创造力，所以在这个时候进行创新性的思考和行动也是很不错的选择。