早晨起床以后膝关节疼痛，它的原因还是比较多的，比如说第一天的时候或者平时经常有走路活动，长时间站着，以及经常爬楼梯上下楼梯，包括做一些爬山的锻炼而使膝关节局部韧带，关节以及半月板受到牵拉损伤。另外局部如果有一些炎症反应比如说滑膜炎，滑囊炎等，也会导致膝关节的疼痛。如果说经常有这样疼痛不舒服的时候，还是需要从日常的行为习惯做到避免剧烈运动，注意保暖，不要受凉，特别是晚上睡觉以后要盖好膝关节局部尽量少用电风扇或者空调这些直对着吹，另外可以局部热敷，也可以适当的吃一些活血止痛胶囊，三七片这些药物看看能够慢慢好了，那问题不大，如果还是持续疼痛不好，那最好可以到医院去做个核磁共振看看检查，看看有没有骨质增生，半月板的损伤，或者韧带的撕裂伤等等。如果有这些问题可能需要做进一步的治疗，症状才能够恢复的