老年人一般容易气血不足，气血不足时胃肠道蠕动就会变差，胃肠蠕动差大便长时间储存在肠道内就会形成便秘，建议老年人应该多运动促进胃肠蠕动，每天拍打腹部促进肠道运动，同时可以用决明子、菊花、金银花、荷叶、山楂泡水喝润肠通便，如果经常气血不足可以吃补中益气丸或者是黄芪颗粒补气养血。老年人便秘容易合并肠道炎症或者是肠道溃疡、肠道肿瘤，可以到医院做大便常规和肠镜检查，确诊后再做对症的治疗。