颈椎有不好的，可以吃一些有营养的食物，比如说鸡蛋瘦肉，多喝牛奶，增加营养，补充蛋白质。增强抵抗力，但是对吃的食物对颈椎作用不是很大。如果是有颈椎不好的话，需要先去医院做颈椎的，CT，查明颈椎疼痛的原因。看一下有没有颈椎病，颈椎间盘突出等问题。如果是严重的话，可以吃一些活血通络，消肿止痛的药物来慢慢的缓解，配合着增加营养补充的位置。如果是比较严重的颈椎病吃药，不能吃食物来进行理疗的作用不是很大，可能需要手术治疗。