可以有以下一些措施：一，多饮水，清淡饮食，多进食些瓜果类的的饮料，保持室内的空气清新及湿润，及时的增减衣物，以适应外界环境温度的变化。二，生理盐水反复漱口，每日6到8次。三，雾化吸入疗法，就是将生理盐水加入到超声雾化的机器中，形成雾气后吸入到咽喉部，可以有效地缓解慢性咽炎带来的症状。慢性咽炎指的是咽部黏膜或黏膜下的慢性炎性改变，主要表现为咽部的异物感、痒感、灼热感，并有少许的分泌物附着于咽壁处。该病的症状很轻缓，既不会对孕妇本身身体健康造成太大的影响，更不会对胎儿的生长发育造成影响。因此，无需担心。