中元节是中国传统的祭祀节日，通常在农历七月十五日，也称为盂兰盆节。在中元节这一天，人们会祭祀祖先和已故的亲人，为他们祈福、烧香、烛光等。因为中元节是一个重要的祭祀节日，所以在这一天有一些禁忌和规矩需要遵守。

关于剪头发，中元节并没有明确的规定。但是，根据传统文化和风俗习惯，中元节是一个不宜剪头发的日子。这是因为在中国传统文化中，头发被视为人体的一部分，代表着人的精气神和生命力。因此，剪头发被认为会削弱人的精气神和生命力，而在中元节这个祭祀祖先和神灵的重要日子里，人们需要保持身心清净、尊重神灵和祖先，以示敬意和谦卑。

总之，虽然中元节没有明确规定不能剪头发，但是根据传统文化和风俗习惯，建议不要在这一天剪头发，以尊重祖先和神灵，保持身心清净。