咳嗽咳痰是日常生活中比较常见的症状，大部分是由呼吸系统的疾病所引起，除了正规的治疗之外，平时我们可以采用食疗的方法进行调理。1、中医认为柿子具有润肺化痰，清热生津的作用，对于秋燥咳嗽有痰的人，吃点柿子能够有效的润肺化痰；2、罗汉果具有清热解毒，化痰止咳，去除口臭的功效，对于烟酒过度等引起的嘶哑咽干，口渴等效果比较好，还可以治疗肺热引起的咳嗽，咳痰；3、白萝卜煮水，配合白糖、姜丝可以治寒咳，白萝卜配合菊花、金银花可以治疗热咳；4、陈皮是一味传统的中药，它能够理气健脾，止咳化痰；5、梨子具有清热生津、润肺化痰的功效，冰糖炖梨对于化痰止咳十分有效。