补肾壮阳的中草药和中成药种类很多，但不应一味追求快速达到功效，盲目服用一些夸大治疗效果的药物，以免损伤身体，得不偿失。壮阳的中草药包括：鹿茸、淫羊藿、巴戟天、益智仁、桑螵蛸、紫河车、菟丝子、冬虫夏草等。有滋补肾阳功效的中成药包括：龟鹿二仙胶、锁阳固精丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、苁蓉益肾颗粒、龟鹿补肾右归丸等。日常饮食多吃一些韭菜、泥鳅、羊腰、秋葵、羊肉、海参、鹌鹑蛋、黑芝麻、牡蛎、鹿鞭、海虾等食物。暂时停止性生活。