木瓜是一种水果，富含木瓜蛋白酶、维生素A、蛋白酶等营养成分，营养价值很高。木瓜中所含的单宁和有机酸因为含糖量低，对健康有益。木瓜含有苹果酸、蛋白水解酶、胡萝卜素、维生素C等多种维生素，对女性美白皮肤有益。番木瓜果肉中含有的番茄瓜氨酸可以解痉止痛，经常可以作为关节疼痛、腰膝酸软、手脚麻木、痉挛疼痛等的辅助治疗。是中老年人很好的保健品。木瓜可用于改善呕吐和腹泻等临床症状。木瓜还可以辅助治疗下肢水肿等临床症状。木瓜具有淡化黑色素、润肤养颜的作用。