三七粉一般在一天早晨空腹或者晚餐前，服用最好，有利于肠胃的吸收，要避免在睡觉前服用，以免导致失眠。三七是临床比较常用的一种中药，具有止血定痛、活血化瘀的作用，能够提高人体的免疫力。对于神经衰弱、食欲不振等具有治疗作用，同时还可以抗血栓，调节血脂，有利于改善血液粘稠度，改善身体的血液循环。同时，三七还具有兴奋的作用，如果在睡觉前服用的话，会造成失眠的情况。一般服用三七粉，可以用温开水送服，也可以装入胶囊中进行服用。