痛风可以做的运动有打太极、练瑜伽、慢走、游泳、广播体操等。以上运动都有利于患者病情的恢复和起到保健的作用，患者可以根据自己的爱好选择，但患者需要注意，运动强度不要过大，同时时间也不要太长，一般不要超过半小时。痛风患者除了适当运动，平时在饮食上也要避免高嘌呤食物，比如动物内脏、火锅、啤酒、豆制品、鱼类、肉类等。如果痛风比较严重，就需要在医生指导下，及时服用降尿酸的药物，比如非布司他片、苯溴马隆片等。