更年期是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。最典型的症状是潮热潮红，多发生于45岁到55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，少数人可以持续到绝经后5年到10年症状才有所减轻或消失。更年期保养吃什么药好？首先更年期主要是精神心理的治疗，要科学的安排生活，坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动，保证充足的睡眠，另外就是要清淡饮食。在保养方面可以多吃一些黄豆类含植物雌激素高的食品，如果症状重的话，还可以在医生的指导下服用一些雌激素。