避风寒，防感冒，有些患者遇冷风以后，就容易加重咽炎的症状，所以要注意预防感冒，再一个不能吃一些辛辣刺激的东西，比如说有的患者吃辣椒以后加重，还有吃一些牛羊肉，鱼虾这种发物，也可以加重咽炎，还有一个就是不能抽烟喝酒，这些容易加重，还有的患者，可能对于一些东西过敏，容易引起咽部咳嗽，像这种我们可以查一些过敏原，然后避免接触过敏原，这样也可以缓解预防咽炎的发作，有些患者跟鼻腔的疾病有关系，比如说有些鼻炎、鼻窦炎，还特别是儿童，由于鼻腔的疾病，可以导致咽炎，而鼻涕倒流，经常导致嗓子不舒服、咳嗽、有痰，像这种我们要积极，治疗鼻腔的疾病，鼻腔疾病治疗以后，咽炎症状就可以缓解，所以针对引发的原因不一样，所以我们还要治疗它的原发病灶，针对它的病因，来避免接触一些过敏原，针对病因来预防治疗。