治疗方面如果有上呼吸道病灶性疾病，首先要注意要针对这种疾病进行积极的治疗，然后还有就是同时要注意保证充足的睡眠，不要熬夜；注意室内开窗透换气，保持空气流通，保持鼻腔的一个通畅清洁。还有要积极的治疗鼻腔的疾病，同时擤鼻涕不能太用力，还要注意保暖，预防感冒。日常生活中要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。