短期的失眠原因通常是情绪问题，比如说近期出现了一些什么样的重大事件，导致情绪波动比较大，从而间接地影响到失眠。另外还有身体生理的因素也会导致失眠。还有环境改变的因素也可以影响到睡眠，比如说工作的需要出差改变了睡眠环境而引起的不适应，也会影响到睡眠。