活血化瘀的药一定要在医生的指导下适量的使用一些能够起到消肿散结和活血止痛的药品。如果平时出现了跌打损伤，或者是局部关节有红肿疼痛时，也可以用热毛巾进行局部的热敷，能够起到一定的消炎止痛作用，而且可以达到促进局部血液循环，使淤肿尽快消除。在局部出现了疼痛和有血瘀的时候，一定要避免再做一些剧烈的运动，尽量的多卧床休息，有利于病情的恢复。