首先得了前列腺炎，患者应该正确的认识理解它，而不应该担忧、恐惧、害怕完全没有必要。因为前列腺炎非常高发十个男人八个有，属于男性高发好发疾病，特别对于出租车司机、程序员、公务员以及考研的大学生。经常久坐容易导致前列腺部位瘀血，容易会导致前列腺炎发作，因此主要在于患者自我调理保健。每天多喝水勤排尿，禁忌烟酒和辛辣刺激食物。避免久坐，每天温水坐浴，泡热水澡，有助于缓解前列腺炎的症状。泡热水澡，温水可以通过肛门进入到与直肠前壁接触的前列腺周围，对前列腺起到活血化瘀的作用。