耳鸣患者在平时的生活中，必须远离噪音环境，不能抽烟饮酒，必须积极控制血压平稳，防止血压升高导致耳鸣症状加重，不要佩戴耳机听音乐，必须多饮水，多使用，容易消化吸收富含维生素的蔬菜和水果，有利于促进耳鸣的恢复愈合。千万不要进食辛辣刺激性的食物，特别是不能抽烟饮酒，以免导致耳鸣症状加重，影响耳鸣恢复。如果是长时间耳鸣，必须定期到医院耳科检查听力，排除长时间耳鸣导致听力下降发生。