减轻痛风疼痛的方法有以下几点：第一，要学会爱护关节，比如经常活动关节，没事的情况下多活动一下手指和脚趾，膝盖和肘部，多做伸展运动，就会赶走尿酸结晶在关节处的沉着。第二，每天晚上睡觉的时候，不要忘了自己的手脚，多用热水泡泡手和脚，对痛风也能起到一定的缓解作用，但是一定要记得需要坚持。第三，如果是由于肿胀部位发热、剧烈疼痛难忍，还有一种方法就是用毛巾裹着，冷冰，然后轻轻的敷在自己疼痛的部位，敷一段时间，也能起到一定的缓解作用。第四，可以用一些药物来缓解人体的疼痛，一般采用非甾体类消炎镇痛药，不可以用激素或者水杨酸止痛，这样会对身体很不利，而且还会加重病情的，缓解痛风需要经过长时间的饮食控制，才能达到想要的效果。