出现有外伤的情况下，正确的饮食对外伤的恢复，有很重要的作用。比如可以告诉病人，要多吃新鲜水果，有苹果、西瓜、橘子、柚子，补充多种维生素，促使外伤部位肌肉组织吸收养分，恢复肌肉的力量、韧性、弹性，促进外伤愈合。也需要多吃清淡类的、容易消化的粗纤维蔬菜，比如有白菜、芹菜、黑木耳等。加快人体胃肠蠕动，促使肌肉组织新陈代谢，都有利于伤口的恢复。在其它的饮食方面，需要多吃含蛋白质、钙质丰富的食物，主要有大豆、瘦肉、虾类、鱼类等。