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快速治疗便秘的方法有哪些
十里桃林醉春光 2024-05-29 11:44:58
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十里桃林醉春光 2024-06-03 12:01:47

便秘是一种比较常见的症状,主要指的就是排便次数少、排便困难、干燥。实则便秘多是由于饮食导致的,因此也需通过饮食来进行调理。想要快速治疗便秘,首先,需要注意的就是改变生活方式,应以清淡、易消化的饮食为主,可以增加膳食纤维的含量,同时也应注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜。其次,若是能再进行适当的运动,就可更好地刺激肠胃的蠕动,调理便秘的情况。如若便秘的症状实在严重,也可使用开塞露来帮助排便,或者口服健胃消食片之类的药物来刺激肠胃的蠕动。

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