便秘是一种比较常见的症状，主要指的就是排便次数少、排便困难、干燥。实则便秘多是由于饮食导致的，因此也需通过饮食来进行调理。想要快速治疗便秘，首先，需要注意的就是改变生活方式，应以清淡、易消化的饮食为主，可以增加膳食纤维的含量，同时也应注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。其次，若是能再进行适当的运动，就可更好地刺激肠胃的蠕动，调理便秘的情况。如若便秘的症状实在严重，也可使用开塞露来帮助排便，或者口服健胃消食片之类的药物来刺激肠胃的蠕动。