气滞血瘀是由于人体气机的运行不畅而导致血的运行障碍，而又出现血瘀的症候。气滞血瘀可见于多种疾病当中，常见的表现有胸胁胀满，窜痛或刺痛，性情比较急躁或有痞块刺痛拒按。女性出现月经不调、痛经、经色紫暗有淤块、乳房胀痛等症状。出现这种病理状况时，首先应注意调理好情绪，同时在饮食上可适当吃一些辛散性的食物，以促进气血的运行，如葱、姜、蒜、白萝卜、洋葱、韭菜、黑木耳、山楂等。