女性更年期通常在45岁至55岁之间，卵巢功能逐渐在退化，雌激素也在减少，这是正常的生理现象，推迟更年期的药物都含有雌激素，到了这个年龄段没必要推迟。如果绝经年龄过晚，也是有可能会增加乳腺癌与宫颈癌的危险，如果年龄小或者实在想推迟，可在医生指导下采用激素或中草药来调理。平时要注意休息，保持心情舒畅，保持正确的心理状态，多吃大豆类食物补充雌激素，适当多运动，一切顺其自然，平稳度过这一时期。