孕妇外阴长了一颗痘可能是外阴毛囊炎，因为怀孕后受雌孕激素的影响，腺体分泌旺盛。如果不注意外阴清洁卫生，容易出现毛囊开口堵塞而造成毛囊炎，建议到医院妇科就诊检查，在医生指导下应用药物治疗，注意不要自行用药治疗，防止药物对胎儿产生不良影响，也不要挤压痘痘，防止加重感染。如果外阴痘痘较多，也可能是阴道炎症刺激引起的，建议孕妇要多饮水，注意外阴清洁卫生，勤换内裤，穿宽松透气的内裤，不吃辛辣刺激性食物。