QQ备份聊天记录，需要进入QQ的消息管理器，然后找到“导出全部消息记录”点击并进入，选择好存储位置，点击“保存”即可。以下用电脑QQ（TIM2.3.2）操作演示一下。

操作方法

登录电脑QQ，找到“设置”，点击并进入，如图所示。

进入之后，点击“安全设置”，如图所示。

切换之后，在“消息记录”位置找到“打开消息管理器”，如图所示。

进入之后，找到“导出全部消息记录”点击并进入，如图所示。

进入之后，设置储存位置，点击“保存”即可将聊天记录备份到电脑。