一般献血的针头是比较粗的，一天内尽量不要沾水，以便引起感染，可以等到明天之后再洗就可以，一般休息一夜后应该复原比较快，在献血后要注意休息，保持良好的情绪，避免剧烈的运动，并且增加营养，比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等等，和一些水分，有利于血液的恢复，但不应该暴饮暴食。献血后针眼周围出现青紫的现象，可作一下热敷，过几天即可消退。在献血后一定要注意良好的休息，因为在正规的采血机构献血后，一般情况下该机构的工作人员都会给予牛奶或其它的液体饮料，也可自行服用口服液，补充体内失去的水分，有助于改善献血后短期内的不适症状。同时也要注意，不建议剧烈的体育运动，也可以吃一些含铁的食物，比如木耳、红枣、红皮花生等，有助于红细胞的生成。