脸上长痘痘原因比较多，有一部分人是跟熬夜，睡眠不佳有关系的，有一部分人是跟饮食不节制，喜欢吃辛辣刺激的食物，还有一些油腻食物，甜食，还有奶制品相关，第三种就是可能是和激素水平的升高有关系，尤其是雄激素的水平。具体的话可以到医院找医生面诊，由医生给你做一些必要的检查，比如面部的真菌，螨虫，还有血性激素的水平来综合评估一下这个痘痘的原因，再针对性的治疗。平常要做好一些工作，第一个是早睡，不要熬夜。第二个是低糖低油和低奶饮食。第三个是多喝温水，多吃水果蔬菜。第四个是多运动。第五个是注意面部的清洁，可以用温水洗脸，洗面奶一天不要超过两次，化妆品和护肤品尽量的少用，然后不要用手去挤压。