轻度的胃肠不好，主要还是要在生活上注意，避免进食辛辣、生、硬、冷、腌制食物等，避免暴饮暴食、不规律饮食，避免进食过于油腻的食物，避免大量吸烟、饮酒，要戒烟限酒。平时饮食应均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以增加维生素的摄入量。进食水果前要清洗干净，保证饮食卫生。保持良好的心态，避免餐后剧烈的运动。如果胃肠不舒服症状比较明显，可以适当口服药物，合并腹胀，可以口服莫沙必利、多潘立酮；合并烧心、胃痛，口服奥美拉唑；合并腹泻，可以口服蒙脱石。