脚面筋疼主要是由于脚面部位的肌肉、肌腱、韧带等软组织出现拉伤或者劳损的情况，比如剧烈运动、长途跋涉，都有可能导致局部形成拉伤以及劳损的情况，形成无菌性炎症病灶，刺激周围末梢神经之后会出现疼痛感。在进行活动的时候，由于这些位置会持续受到刺激牵拉，会导致疼痛感更加明显。在平时活动过程当中，由于这个地方血液循环比较快，所产生的炎症都能够得到很好的代谢，但是一旦开始休息，血液循环会减慢，所产生的炎性代谢产物不能够得到有效的代谢，会出现堆积，会对周围的末梢神经产生刺激，会导致疼痛感进一步加重。另外受凉也会导致血液循环进一步减慢，周围的软组织也会变得更加紧张，也会加重疼痛感。