祛痰的食物有：1、可以喝川贝冰糖雪梨汤，川贝是止咳化痰的中药材，将1-3g川贝，冰糖适量，将梨切开，去除中间的核，然后将川贝、适量冰糖放入去核的中间部分，将切开的两半梨扣合起来，放到锅里蒸，大火加水烧开，蒸上10分钟后，然后换成小火，蒸10分钟左右，趁热吃有很好的化痰的作用，一般连续服用3-5天，症状减轻后就可以停止服用了。2、萝卜汤，萝卜也有很好的理气化痰的作用，有痰的患者可以经常吃些萝卜，将萝卜切成丝状熬汤喝，放少许盐，理气化痰的效果也是不错的。