乳钙的最佳服用时间是晚上，由于活动量较少、胃肠蠕动减慢可以促进钙元素的吸收。乳钙的营养成份非常丰富，不但含有钙的成份，还含有蛋白质、免疫球蛋白等多种营养物质。乳钙是从新鲜牛奶中提炼出来的，有调解体内血钙平衡、增加机体免疫力等功效。服用乳钙时患者白天应该适当多晒太阳，可以促进钙质的吸收，服用乳钙时患者可以配合维生素D3软胶囊联合应用，可以增加钙质的吸收。在饮食上建议多吃富含钙质的食物，像虾皮、海带、海菜等食物含钙非常丰富，有利于促进钙的吸收。在服用乳钙时患者应注意适当锻炼，多做户外活动，忌喝饮料、咖啡等，宜合理营养饮食。