感觉手骨头里面痛常见原因有以下几种。受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等原因引起。因此可以采用以下几种方式进行治疗。首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要以休息为主，则需要口服及外用消炎镇痛类或者是活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过治疗后疼痛症状均有出现一定程度的缓解。