吃凉的胃不舒服，首先可以停止继续吃凉的食物，其次可以吃一些温热的食物来改善症状，比如喝一些温水或者是用生姜煮水喝，喝一些生姜水来改善症状。也可以用艾条艾灸中脘穴、足三里穴、内关穴等方法来改善症状。还可以在医生指导下应用解痉止痛的药物、胃黏膜保护药物来改善症状。同时要注意调整合理的饮食结构，避免进食刺激性的食物、生冷的食物、油腻的食物以及难以消化的食物。注意饮食的节制性和规律性。避免熬夜、吸烟、喝酒等不良的生活习惯。如果症状持续不缓解，或者是有加重的趋势。注意至正规医院就诊，完善相关检查，排查器质性病变，避免误诊或漏诊情况发生。