补气补血可以服用复方阿胶浆、气血双补口服液、归脾丸、人参归脾丸、再造生血片、人参首乌胶囊等中成药物。饮食中，要多吃红色的食物，例如红枣、枸杞、红皮花生、红豆等。气血两虚主要是因为肺和脾调节气血的能力下降，气运行不好，则至血亏，气为血之帅，血为气之母。气血两虚的主要临床表现有脸色苍白、头晕乏力、腰膝酸软、冬季四肢不温、畏寒怕冷等。气血两虚的患者平时要注意饮食规律，适当运动，保持精力，保持充足睡眠，不要熬夜等。