孕期复合维生素可以吃到怀孕生产。尤其是对于妊娠剧吐以及妊娠期饮食不规律的女性，可以一直服用复合维生素到生产的时候。即便是产后，也可以根据自己的实际情况，适当的服用复合维生素。平时一定要注意合理的饮食搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，以及含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋瘦肉等，也有利于身体的吸收和胎儿的健康成长发育。怀孕阶段应定期做好产前检查，注意休息。