颈椎劳损是临床上比较常见的疾病，颈项部肌肉的劳损是由于长期的从事低头伏案工作或者长时间的低头看电脑、玩手机等不良的生活习惯导致颈部肌肉出现长期的紧绷，进而出现慢性损伤，产生劳损症状。局部会形成无菌性炎症，刺激末梢神经，导致局部疼痛，僵硬等现象。当出现颈椎劳损我们首先要改掉不良的生活习惯，可以适当的颈部可以外用活血止痛的药膏也可以配合针灸、理疗、按摩等方法来缓解症状。