想依靠长期吃药来达到养胃的目的，这是不可能的，不现实的，是药三分毒，不建议过度用药。养胃主要在于保持健康的饮食和生活习惯，这是药物不能够代替的。饮食要以清淡的食物为主，少吃油腻、辛辣、油炸、过酸、过烫的、过于刺激的食物，不抽烟不喝酒，多喝水，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。多吃健脾的食物，比如山药、红枣等。三餐应该定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强体质。