不要长期饮酒，不要吃油腻的食物需要注意以下事项：患者不要长期饮酒，不要吃油腻的食物，比如肥肉、奶油、动物的脑组织、炸鸡等，否则脂肪瘤有可能增大。患者需要适当锻炼，需要防止体型肥胖，不要熬夜，不要劳累，要保持愉快的心情，否则脂肪瘤会增大。在平时的工作和生活当中不要反复触摸脂肪瘤，否则脂肪瘤也有可能增大。脖子脂肪瘤是良性的疾病，除了注意上述事项以外，如果脂肪瘤比较大，患者感觉到局部隐痛不适建议手术切除。如果脂肪瘤比较小，患者没有任何临床症状，脂肪瘤不增长，可以定期复查，一般要求复查B超，需要密切观察脂肪瘤的变化。