肾阳虚是肾虚的一种，其症状表现为：腰膝酸软，畏寒肢冷，夜尿频多色清，面色?白，头昏耳鸣，阳痿滑精、全身水肿，下肢尤甚，尿少，或痰多清稀，咳嗽气喘。肾阳虚主要由先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等引起。肾阳虚的人在饮食方面要进食具有补益肾阳、温补脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。生活规律，按时作息，保证充足的睡眠。性生活适度，不勉强，不纵欲。保持心情舒畅，不生气勿恼怒。