年轻人肾虚多久能恢复这是不确定的。如果症状比较轻微，大概在三个月左右就可以恢复，如果症状比较严重，那么时间可能会更长一些，大概需要到1~2年左右。能够引起肾虚的原因有多种，包括久病，性生活过度，先天因素，过度劳累等，所以要明确病因才能针对治疗。肾虚的人平时要保证充足休息时间，性生活要健康，不要过度的劳累。饮食上要多吃一些富含营养元素比较高的食物，包括羊肉，黑米，黑豆，海参，山药等。症状比较严重的就要遵医嘱使用相关的药物调理。