急性腰扭伤总是在人们毫无防备的情况下所致，发生这种意外时，常会使人们感到疼痛难忍，而这时则需要人们有效的对急性腰扭伤进行急救。那如何进行正确的急救，还需我们对以下知识进行了解。

腰部受伤时，特别是老人，会自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持。另外转身、弯腰拾物，痛苦倍增。

如果郊野旅行，又逢腰部扭伤，临急间找不到医生，在此情况下，应让病人绝对卧下休息。若旅行带有小型冰箱，可取出冰块，用布包着，敷于腰部患处，以减少扭伤引起皮下出血，同时冰敷亦有止痛作用。