一般足月出生的宝宝半个月就需要口服鱼肝油或者维生素d3了，每天400单位，可以坚持到宝宝两岁。因为宝宝比较小，钙吸收能力差，母乳或者奶粉中大量的钙不被吸收，维生素d可以很好的促进钙吸收，预防佝偻病等情况的发生。一般早产儿或者双胎宝宝，需要出生一周开始添加维生素d，刚开始每天800单位，可以吃一个月左右逐渐转为400单位的预防量，也是吃到宝宝两岁，平时还需要多晒太阳促进钙吸收。