保护嗓子可以喝胖大海茶，因为胖大海本身有清热解毒，清咽润肺的功效，所以对于咽喉疼痛，声音嘶哑都有一定的好处。另外罗汉果茶也对嗓子有一定的好处，起到开咽润肺的作用，如果嗓子嘶哑的人也可以喝罗汉果茶。另外金银花茶都有一定的功效。