人流后可以多吃一些香蕉，香蕉含有纤维素以及钙，铁都是比较多的，有补血通便的作用。但尽量要吃常温下香蕉，不可以吃冰箱内的香蕉，而且在吃香蕉的时候也可以用热水烫一下。人流后也可以多吃一些石榴，木瓜，苹果，葡萄，橘子，橙子等含维生素都是比较高的，有助于身体恢复，而且口感也比较好，可以促进食欲。在人流后也可以吃点豆制品以及瘦肉，鸡蛋，牛奶粉，都具有补充气血的作用，有助于身体恢复。同时要注意保暖，多穿点衣服避免着凉，要注意休息，避免过度劳累。