现在近视的发病率非常的高，很多孩子非常小的年龄就已经出现了高度近视或者超高度近视。因此在日常生活中，很多家长都在积极的寻求治疗或者缓解近视的方法，比如说吃中医中药，针灸按摩，用近视治疗仪，但是其实没有哪一种食物能够完全治疗近视，只是说起到一个缓解的作用。因为近视一旦发生，往往已经发生了眼球结构的改变，不可能回到不近视的状态，而不管是用什么方法，只是起到了一个缓解或者控制近视度数增长的目的，如果想缓解近视，一般来说，在饮食方面最好多吃一些新鲜的青菜和水果，比如说吃油菜，芹菜，胡萝卜，西红柿等，同时在水果方面吃蓝莓，苹果，香蕉，橘子，梨这些效果都不错，都能够有效地提供维生素，同时也可以口服一下叶黄素，这个能够促进黄斑部的发育。